Fogyhat 45 nap alatt
Andrei Laslău a csodaketo diétáról beszél, akinek 45 nap alatt sikerült 20 kilogrammot leadnia. Keto diéta ketogén lehetővé teszi a hús, hal, tojás, sajtok, saláták és zöldségek fogyasztását. De mindent mértékkel. Andrei Laslău a bukaresti Szent János Kórházból saját bőrén próbálta ki ezt a rendszert, amely életmód lett is. Mivel szuprapenderáris ember, Andrei Laslău étrenddel és sok ambícióval sikerült hogy 45 nap alatt 20 kilogrammot fogyjon.
30 nap vegánságom Vége
Erről a diétáról azt mondja, hogy: "Bármely ételt bármikor megenged, ha éhes vagy. A diéta során csökkenő szénhidrát csökkenti az inzulinszintet.
Weight Loss 6-8 Kg in 30 Days - Aerobic Dance Workout Everyday for The Best Body Shape - Eva Fitness
A zsírszövetben lévő triglicerideket zsírsavakká bontja. Ezek eljutnak a vérbe, átjutnak a mitokondriumba - a sejt energianövényébe, ahol oxidálódnak és ketonok képződnek, amelyeket a test energiaforrásként felhasználhat.
- Szerző: Ripost Ha három teljes napig pontosan követed a military diétát, olyan alakod lesz, mint a kiképzett katonáknak.
- Legjobb zsírégetők hasizomra
- Nem megy a fogyás? Számoljunk! - 10 kg súlycsökkenés 45 nap alatt
Én például ezzel a diétával 45 nap alatt 20 kg-ot fogytam. Megengedett étel: - főtt vagy sült hús - olajos magvak vagy enyhén édes gyümölcsök.
A fogyás legjobb módja az, ha több zsírt fogyaszt és korlátozza a szénhidrátokat, különösen az egyszerű cukrokat. Andrei Laslău. És hogy még jobb legyen az eredmény, ne felejts el napi legalább fél órát sportolni.
