Lefogy 4 hónap alatt gyorsan

Így fogyott Ildikó 30 kilót négy hónap alatt - Blikk Rúzs, Hogy lefogy 4 hónap alatt Lefogy 4 hónap alatt gyorsan Tartalom A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el Ki gondolná a nemrég A humorista is érezte, hogy életmódváltásra van szüksége, amit a teste is jelzett. Versenyző voltam, és amikor az ember az intenzív sportolásból visszavesz, de ugyanannyit eszik, hízik.

Ehhez jött még a rendszertelen élet, az esti kajálás - mesélte a Mokkában. A Humorfesztivál sztárja háromszor lefogy 4 hónap alatt gyorsan intenzív osztályra is lefogy 4 hónap alatt gyorsan, ezt követően döntötte el, hogy szükség van a változtatásra, egészségesebben kell élnie.

Gyakorlatilag négy hónap alatt sikerült kilóról levinni magamat re. Nem ész nélkül, hanem kitaláltam, hogy ebéd után egy órával lefutom az ételt, kiégetem, nem engedem, hogy beépüljön a szervezetembe.

Ezt gyakorlatilag naponta csinálom, hat-hét kilométer meg napi két-három plusz edzés - árulta el a fogyása titkát. És egyre kevesebbet.

A hússal úgy vagyok, hogy a vörös húsokat nem nagyon, inkább szárnyast eszem, és főleg salátákat, gyümölcsöket, főzeléket. Só és cukor nincs. Szénhidrát elüldözve - mondta.

Cseke Katinka elképesztően sokat fogyott A Jóban Rosszban színésznője büszke arra, hogy nem egy pasi miatt adott le 21 kilót, hanem önmagának szeretett volna tetszeni. Olvassa el is.