Őszi fogyás. Fogyókúra segítség neked a fogyáshoz!


Tweet Tegnap már szóba hoztuk egyszer, hogy mekkora tévedés azt gondolni, hogy az őszi fogyókúra eredendően rossz őszi fogyáshiszen ebben az időszakban, illetve évszakban pontosan olyan hatékonyan őszi fogyás lehet adni felesleges kilóinkat, mint nyáron.

reteta de slabit fix la fix

Sőt mi több, az alábbiakban szeretnénk rávilágítani arra, hogy milyen előnyei vannak az őszi fogyókúrának, így rövidesen mindenki belátja majd, hogy ez az időszak alighanem az év legjobb időzítése akkor, ha le akarjuk adni a felesleges kilókat.

Lássuk az előnyöket! Kellemes a hőmérséklet Bár volt már ellenpélda rá, de az őszi hónapokban, főleg szeptemberben és októberben az a őszi fogyás, hogy sokkal kellemesebb odakint a hőmérséklet, mint nyáron, ami lényegesen nagyobb ösztönzőerőt jelent arra, hogy kimozduljunk, és a szabadban mozogjunk kicsit, azt pedig bizonyára senkinek sem kell ecsetelnünk, hogy a mozgás mennyire lényeges dolog a fogyókúrában.

fogyás osrs

Hogy ez mégis mennyire ösztönző? Vegyünk egy példát: ha július kellős közepén hazaérünk a munkából, egy normál nyári napon bőven 30 Celsius fok feletti hőmérsékletek vannak, és még kora este is meg kell fulladni odakint, ami mellett gyakorlatilag lehetetlen edzeni.

Miért sikeresebb az őszi fogyókúra?

Ezzel szemben ősszel a munka után már kellemes Celsius fok van, friss a levegő, ami mindig ideális futáshoz, kerékpározáshoz, de bármilyen kültéri sporttevékenységhez.

Jobban belefér a napirendbe a mozgás Nem lehet elhanyagolni azt sem, hogy az őszi időszakban jobban belefér a napirendünkbe a mozgás, ami azért valljuk be, nyáron gyakran meghiúsult az ilyen-olyan, tipikusan nyári elfoglaltságok miatt.

Ősszel azonban nincs strandolás, nincs egy kis parkban őszi fogyás, de a fentiekben említett módon a nagy meleg sem lehet kifogás arra, hogy miért dőlünk le inkább a szobában.

Ősszel általában kevesebb a teendő, az emberek jobban bezárkóznak, nem élnek annyi társasági életet, nincsenek nyaralások, amiért túlórázni kellene, vagy amelyekre fel kellene készülni, a napirend sokkal ügyesebben szervezhető lesz, ami egyáltalán nem hátrány ilyen esetekben.

Hírek-akciók

Gyorsabb az anyagcsere Sokan talán észre sem vették, de az emberek őszi fogyás az őszi időszakban felgyorsul, hogy aztán télen ismét lelassuljon, aminek az oka a táplálkozásban keresendő. Sokan talán észre sem veszik, de ilyenkor rengeteg, a normálhoz mérten sokkal több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, aminek az oka leginkább az, hogy van, méghozzá az őszi fogyás kifejezetten jó áron.

  • Ősszel könnyebben megy a fogyás | Pálmafitness
  • Jojó stop! Minőségi fogyókúra ősszel | Well&fit
  • Ősszel indul az iskola, véget ér a szabadságolások ideje, visszaáll a megszokott rend, ezért sokan ezt az időszakot választják, hogy belekezdjenek az eddig halogatott diétába.
  • Fogyjon három hétig
  • 25 bevált egészséges tipp a sikeres őszi fogyáshoz!
  • Fogyás születésnapi ajándékok

Az olyan gyümölcsök, mint az alma, a körte, a szőlő, az őszibarack, vagy az olyan zöldségek, mint a káposzta és a sütőtök, olyan rengeteg rostot vonultatnak fel, méghozzá őszi fogyás kevés kalória társaságban, hogy az még egy nagy lapáttal rátesz erre a folyamatra. Pláne abban az esetben, ha tudatosan növeljük a folyadékbevitelünket, hiszen a sok folyadék és a rengeteg rost együtt már önmagában képes beindítani a fogyást. Lehet gyógyteázni Nyáron a nagy melegben az emberek értelemszerűen nem kívánják a őszi fogyás, pedig napi étvágycsökkentő patika több csészével is érdemes elfogyasztani abban az esetben, ha fogyásra vágyunk.

Ha feleannyit vacsorázol, mint ebédelsz, garantált a fogyás! - jobber.hu

Nemcsak azért, mert jelentős részük finom és jó valamire, hanem azért is, mert segítségükkel megnövelhetjük a folyadékbevitel mennyiségét, ami a fentiekben őszi fogyás módon nagyon fontos.

Ezen felül érdemes lehet összeállítani egy olyan napi ritmust, amiben a zsírégető gyógyteák mellett az immunerősítést, az anyagcsere gyorsítást és a vízhajtó hatást segítő készítmények megfelelően elosztva, folyamatosan adagolva kerülnek a szervezetünkbe, ami megfelelő mozgással párosulva szó szerint olvaszthatja majd le rólunk a kilókat.

yako eco slim 20w

Teljes írás.